En nuestra travesía hacia una vida más plena y saludable, los minerales son pilares fundamentales que no podemos pasar por alto. En este video, exploramos juntos los secretos de los macrominerales y oligoelementos, esos compañeros silenciosos que sustentan nuestra vitalidad y armonía.
Contenido:
- Macrominerales: Los Grandes Guardianes de Nuestra Salud
- Aprenderemos sobre su importancia, funciones y en qué alimentos podemos encontrarlos para nutrir nuestro templo corporal de manera consciente y amorosa.
- Oligoelementos: Pequeños pero Poderosos
- Descubriremos cómo estos diminutos aliados son esenciales para nuestro bienestar y cómo incorporarlos adecuadamente en nuestra dieta.
- Pérdida de Minerales: Cuidado y Prevención
- Profundizaremos en cómo el procesado, cocinado y manipulación de los alimentos pueden afectar el contenido mineral y cómo podemos minimizar estas pérdidas para disfrutar de una alimentación rica y beneficiosa.